Silvain Décosterd
Thérapeute holistique - Espace pour soi
- +41 78 878 70 95
- silvain.decosterd@centrevita.ch
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Choisissez le programme qui résonne avec vos besoins.
Différents programmes de consultations sont disponibles, chacun conçu pour répondre à des objectifs spécifiques. Que vous souhaitiez clarifier votre chemin, apaiser des douleurs, améliorer vos relations ou explorer votre développement personnel, chaque pack est pensé pour vous accompagner de manière adaptée et bienveillante.
La méthode « Espace pour Soi » :
Il arrive parfois que le quotidien nous submerge, nous laissant avec un sentiment de déconnexion, de stress, ou d’épuisement face aux défis de la vie. Pourtant, un équilibre profond peut être retrouvé en se reconnectant à ses ressources intérieures, grâce à des outils simples, accessibles, et faciles à intégrer au jour le jour.
La méthode « Espace pour Soi », conçue par Silvain Décosterd, propose lors de chaque consultation un accompagnement doux et éclairant, invitant à comprendre ses blocages, apaiser ses tensions, et nourrir son autonomie. Ensemble, cette méthode permet d’explorer un chemin vers un mieux-être durable — physique, émotionnel, et relationnel.
Présentation :
Je suis Silvain Décosterd, et depuis plus de vingt ans, l’accompagnement de celles et ceux en quête d’équilibre intérieur et d’autonomie fait partie de ma vocation. Entre 2007 et 2009, j’ai développé la méthode « Espace pour Soi », une approche centrée autour de neuf valeurs essentielles : conscience, respect, discernement, langage, unité, écoute, ressenti, positionnement, et intelligence des cellules. Ces valeurs sont les piliers de mon travail, guidant chacun vers une reconnexion à ses ressources profondes, pour mieux comprendre ses blocages et avancer vers un bien-être durable.
Au fil des années, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreuses personnes dans des transformations profondes, apaisantes, leur permettant de se reconnecter à leur essence véritable. Chaque transformation témoigne de la puissance de cette méthode, qui favorise la restauration d’un équilibre, d’un bien-être et d’une clarté dans la vie.
Mes consultations, proposées à Fribourg, à Bellelay ou à distance, sont des espaces de transformation intérieure. Chaque rencontre est une invitation à explorer ces neuf valeurs et à les intégrer profondément, dans le but de vous guider vers une existence plus harmonieuse et équilibrée.
Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et attentive, où l’on apprend à observer sans jugement, à utiliser le langage du cœur, et à se reconnecter à l’intelligence naturelle du corps. C’est une approche douce mais puissante, qui aide à apaiser les tensions, à comprendre les défis de la vie avec plus de clarté, et à avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Qu’il s’agisse d’éclairer une situation, de se reconnecter à son ressenti ou simplement retrouver un alignement entre le corps, l’esprit et le cœur, je procure un accompagnement respectueux, doux et bienveillant.
Programmes de consultations
Première consultation
Rencontre et bilan – Espace pour Soi
Cette première rencontre est une occasion d’établir un contact authentique, de faire un bilan complet de la situation, et de définir ensemble le chemin le plus adapté. Les 30 premières minutes sont consacrées à une évaluation bienveillante des besoins, suivie de la définition d’un programme personnalisé. L’heure qui suit permet de commencer, en douceur, le travail défini ensemble, vous offrant ainsi l’opportunité de débuter immédiatement votre cheminement vers un mieux-être.
Durée : 1h30
Tarif : CHF 150.-
Programme 1
Soulagement des douleurs physiques et émotionnelles – Espace pour Soi
Ce programme comprend 3 séances réparties sur une période de 6 semaines, spécialement conçues pour apaiser les douleurs physiques et émotionnelles. Chaque séance est un moment dédié à relâcher les tensions et à libérer les émotions, permettant un apaisement en profondeur. Lors de la troisième séance, un bilan bienveillant du chemin parcouru est réalisé, et des ajustements peuvent être faits pour consolider et ancrer les bienfaits obtenus.
Durée : 1h par séance
Tarif : CHF 120.- par séance
Programme 2
Amélioration des relations – Espace pour Soi
Ce programme comprend 3 séances réparties sur une période de 3 mois, dédiées à l’amélioration des relations personnelles, familiales ou professionnelles. Chaque séance vous aide à mieux comprendre les interactions et à cultiver des relations plus harmonieuses et authentiques. Lors de la troisième séance, un bilan bienveillant du chemin parcouru est réalisé, et des ajustements peuvent être apportés pour renforcer les progrès et soutenir durablement l’harmonie dans vos relations.
Durée : 1h par séance
Tarif : CHF 120.- par séance
Programme 3
Dépendance – Espace pour Soi
Ce programme comprend 6 séances réparties sur 3 mois, visant à approfondir la compréhension des mécanismes de la dépendance et à apprendre à combler le vide intérieur qui en est la source. Chaque séance vous offre des outils concrets pour harmoniser les relations et apaiser les tensions qui peuvent y être liées. Un bilan bienveillant est réalisé à la 3e séance, afin de mesurer les progrès et d’apporter les ajustements nécessaires pour soutenir l’évolution.
Durée : 1h par séance
Tarif : CHF 120.- par séance
Programme 4
Développement personnel et spirituel
Ce programme comprend 6 séances sur une période de 6 mois, dédiées à l’exploration du développement personnel et spirituel. Chaque séance est une invitation à plonger plus profondément dans la découverte de l’être intérieur, tout en offrant des outils pour affiner l’écoute et le ressenti. Lors de la sixième séance, un bilan bienveillant du chemin parcouru est réalisé, et des ajustements peuvent être proposés pour continuer à nourrir cette croissance intérieure avec fluidité et harmonie.
Durée : 1h par séance
Tarif : CHF 120.- par séance
À qui s’adresse cette approche ?
Cette méthode s’adresse à toutes les personnes en quête d’un équilibre intérieur, cherchant à mieux naviguer parmi les défis du quotidien. Que l’on se sente stressé, déconnecté de soi-même, ou simplement en recherche de plus de clarté et de bien-être, cette approche offre un chemin vers un mieux-être profond.
Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent cultiver leur autonomie en se reconnectant à leurs ressources personnelles et à leur sagesse intérieure, pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Pourquoi consulter ?
Consulter, c’est s’offrir une occasion de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son esprit. Cette approche holistique contribue à apaiser les tensions physiques, tout en favorisant un bien-être émotionnel plus profond. En apprenant à gérer ses émotions avec plus de sérénité, elle ouvre aussi la voie à des relations plus harmonieuses et authentiques.
Chaque consultation est une invitation à explorer ce qui freine l’épanouissement et à avancer, avec fluidité et douceur, vers un mieux-être plus durable.
Le but de la consultation
Le but de chaque consultation est d’accompagner vers une plus grande autonomie dans la gestion du bien-être. À travers des outils spécifiques, il s’agit d’apprendre à devenir acteur de sa propre transformation. L’approche vise à équilibrer les dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles de la vie, pour favoriser une harmonie profonde et durable.
Comment se déroule la séance ?
Chaque séance commence par un échange ouvert, visant à comprendre les besoins et ressentis du moment. Les outils utilisés proviennent de la méthode « Espace pour Soi » de Silvain Décosterd, en accord avec des valeurs telles que conscience, respect, discernement et écoute. L’accent est mis sur la reconnexion à soi, pour favoriser un alignement intérieur profond et un mieux-être durable.