Née à Lausanne avec des racines suisses et vietnamiennes, j’ai toujours été fascinée par la diversité
humaine et le bien-être. Infirmière expérimentée dans les soins à la personne adulte et d’âge mûr,
passionnée par les médecines complémentaires, j’ai développé une approche unique, inspirée par le
bouddhisme et guidée par des pratiques de relaxation, de yoga et de respiration. Je suis également
en fin de formation en Gestalt thérapie ainsi que coach de vie.
Mon objectif ? Vous aider à retrouver votre « flow » – votre mélodie intérieure, votre état de
présence où l’énergie circule comme une rivière, naturellement fluide et en harmonie avec vousmême.
Dans un espace bienveillant et chaleureux, je vous accompagne à mieux vous comprendre et à vous
reconnecter à vous-mêmes. Que vous cherchiez à soulager des douleurs chroniques, à réduire
l’anxiété ou simplement à cultiver une présence apaisée, je vous propose un accompagnement sur
mesure pour retrouver équilibre et sérénité.
- Redonner du flow dans votre vie ! Dans une atmosphère bienveillante et professionnelle.
- Relaxation : Access Bar, respirations, yoga, massages, etc.
- Réduction de l’anxiété et du stress, renforcement de la confiance en soi, soulagement des douleurs, amélioration du sommeil.
- Outils pour mieux se comprendre et s’écouter : pratiques simples à intégrer au quotidien.
- Retrouver bienveillance et authenticité envers soi-même.
- Reconnaître et appréhender vos émotions, pour une meilleure harmonie intérieure.
- Approche spéciale Senior pour réguler l’anxiété, vous relaxer, vous soutenir dans différentes épreuves de votre vie (possibilité de venir à domicile)
- Moments de relaxation dédiés rien que pour vous, pour respirer, se détendre et tout simplement Être.
A qui s’adresse cette thérapie ?
Cette thérapie s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à elles-mêmes, peu importe leur âge, mais en particulier celles qui ont traversé des étapes de vie marquantes et qui recherchent à retrouver une harmonie intérieure. Elle est destinée aux individus en quête d’un équilibre entre corps et esprit, que ce soit pour surmonter des douleurs chroniques, gérer le stress et l’anxiété, ou simplement pour retrouver un état d’esprit plus apaisé et aligné.
Plus spécifiquement, elle attire les personnes en quête de sens et de sérénité , celles qui souhaitent cultiver la bienveillance envers elles-mêmes, et qui recherchent un accompagnement bienveillant dans un moment de transition ou de transformation personnelle. Que ce soit des personnes en période de maturation personnelle, en quête d’un changement intérieur, ou bien celles qui souhaitent intégrer des pratiques de détente comme le yoga et la relaxation pour renouer avec la fluidité de la vie.
Enfin, cette thérapie invite aussi ceux qui souhaitent explorer une approche holistique du bienêtre, combinant médecine douce, relaxation, et pratiques de pleine conscience, dans un cadre chaleureux et serein.
Philosophie
Cette philosophie repose sur l’harmonie et la fluidité de l’être, guidée par une profonde connexion entre le corps, l’esprit et le cœur. Inspirée par le bouddhisme, j’encourage la Présence, la Fluidité et l’Unité dans chaque moment, en valorisant un état d’écoute intérieure qui permet à chacun de se comprendre et de s’épanouir naturellement.
Je crois que chacun a en lui les ressources pour évoluer et se guérir, et cette approche met l’accent sur l’accompagnement vers cette autonomie, en vous aidant à cultiver une bienveillance envers vous-mêmes. Je vous accompagne à vous libérer des blocages émotionnels et à vous reconnecter à votre flow – cet état de présence et d’harmonie, où l’énergie circule librement et où chacun peut trouver la paix intérieure.
Cette pratique se nourrit également d’un profond respect pour la nature et les rythmes de la vie, en reconnaissant l’importance de l’équilibre entre corps et esprit. Je vous guide dans cette reconnexion, en intégrant des outils simples et accessibles, comme le yoga, la respiration, et la relaxation, pour un bien-être durable.
En somme, cette philosophie vise à offrir un espace où chacun peut apprendre à être tout simplement, à trouver sa propre lumière et à avancer dans la vie avec fluidité, en harmonie avec lui-même et son environnement.