Nathalie Grau
Sophrologue, relaxologue - ASCA
- 077 404 29 64
- nathalie.grau@gmail.com
Description :
Depuis plus de 10 ans, j’ai acquis une expertise dans divers domaines du bien-être et des thérapies alternatives, notamment :
- Kinésiologie
- Magnétisme
- Reiki
- Massage Hakim
- Soins énergétiques au pendule
- Lahochi
- Sophrologie et relaxologie
Ces formations m’ont permis d’aider mon entourage, ma famille et mes amis. En 2022, j’ai décidé de réorienter ma carrière, passant du domaine des laboratoires à celui du bien-être en tant que sophrologue-relaxologue professionnel.
Au fil du temps, j’ai affiné mes dons naturels :
- Le pouvoir d’apaiser par ma voix et mes mains
- La capacité d’aider par une écoute attentive
- Le talent de déclencher des prises de conscience
Prestations :
- Massage Rose des vents : Un soin complet du corps alliant massage technique en profondeur, huiles essentielles et soins énergétiques pour une expérience unique de voyage intérieur.
- Massage Hakim (Breuss) : Inspiré de la médecine Samadeva des guérisseurs Hakim, ce massage du dos allie puissance et douceur. Il offre un soulagement thérapeutique et favorise le bien-être. Un massage du visage avec de l'huile de pâquerette peut compléter cette expérience apaisante.
- Soins énergétiques - Lahochi : Pratique énergétique ancestrale tibétaine, impliquant l'apposition des mains sur des zones spécifiques. Elle traite divers maux physiques et émotionnels, favorisant l'amélioration globale de l'être. Soins au pendule
- Séances de sophrologie
- Séances de sophro-coaching : Une approche combinant sophrologie et coaching pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
- Techniques de relaxation : Training autogène de Schultz - Relaxation musculaire progressive de Jacobson - Relaxation comportementale de Schilling - Relaxation simple de Mitchell - Relaxation de base et visualisations - Respirations ressource Méthode Vittoz - Formule de Coué
À qui s'adressent mes soins
Mes prestations s’adressent à toutes les personnes souhaitant améliorer leur bien-être physique et mental. Les techniques utilisées favorisent la détente, la gestion du stress, le développement de la confiance en soi et l’amélioration du bien-être global.
Modalités de consultation
- Je vous reçois au centre Vita les jeudis après-midi.
- Possibilité de consultations à domicile.
- Soins à distance disponibles (Lahochi, soins au pendule)
Focus sur le sophro-coaching
Le sophro-coaching est une approche holistique qui combine les bienfaits de la sophrologie et du coaching. Une séance type comprend :
- Établissement de vos objectifs
- Écoute active et questionnement approfondi
- Exercices guidés de respiration, relaxation et visualisation
- Utilisation d’outils de coaching pour explorer différentes perspectives
- Définition d’un plan d’action concret
La durée et la fréquence des séances sont adaptées à vos besoins individuels. Nous établirons ensemble un programme personnalisé lors de notre première rencontre pour favoriser votre croissance personnelle et votre épanouissement global.